豆知識

家事をうまくこなす方法!1日の流れを見える化リストで効率よく♪

毎日行う必要のある家事。

専業主婦であっても大変なのに、

仕事をしているとさらに苦痛ですよね。

 

  • 子供がいると思うように家事ができない
  • 仕事があるから朝と夜しか時間がない
  • 時間や体力がない

などなど、家事に関する悩みは

たくさん出てきます。

 

うさぎ
うさぎ
毎日すればいいんだけど、疲れて掃除ができない日もしばしば…

 

私は日中働いているので

家の中をピカピカに保つのは

すごく難しく感じています。

 

色々な家事の時短方法を調べて

試してみましたが、

生活スタイルや自分の体調によって

こなせないことも多々あります。

 

それでも、

「私と同じように家事に悩んでいる方に

少しでも楽になってもらいたい!」

と思い、このブログを書きました。

 

住んでいる場所も人それぞれなので

まるっきり当てはまるというわけではないと思います。

 

それでも、今

家事が頑張れない…思っている

主婦の方の手助けになるとすごくうれしいです。

ぜひ最後まで読んでみてください。

家事は「みえる化」で効率よく進めよう!

「家事」にはたくさんの意味が含まれています。

 

家事といわれて思いつくことといえば

  • 洗濯
  • 掃除
  • 食器洗い
  • 食事の準備

などです。

 

このリストでは、掃除と一言で書いていますが

実際は

  • 部屋すべてを拭き掃除して掃除機をかける
  • お風呂やトイレの掃除をする
  • 窓ふきや壁を掃除する
  • 玄関を掃き掃除する

などなど、たくさんありますよね。

 

洗濯についても以前旦那に

「スイッチを押すだけでしょ?」

といわれたことがあったので

「じゃあ、洗濯はまかせるね!」

と丸投げしたことがあります(笑)

 

実際の「洗濯」とは

  1. 色物を分ける(ネットに入れるものは入れる)
  2. 洗剤を入れてスイッチを押す
  3. 終わったら洗濯機から物干し竿まで運ぶ
  4. 表に返しながら乾くように干していく
  5. 乾いたら取り込んでたたんで、各持ち場へ片付ける

まで終わって「洗濯」です。

 

スイッチを押すだけではないですよね(笑)

このように、家事と一言で言っても

たくさんありますし

実際にやってみなければ

どれだけの工程を踏まなければいけないのか

把握しきれない場合も多くあります。

 

見出しにもある通り、

家事を効率よく進めるためには

「みえる化」が重要です。

 

しかし、

これらをすべて見える化してしまうのは

正直、うんざりしてしまいます(笑)

 

そこでおすすめしたいのが

「時間家計簿」です。

(参考:https://media.lifenet-seimei.co.jp/2019/04/12/16548)

 

というのも、2021年のスケジュール帳を

購入したときにたまたま後ろの方に

1日のスケジュールがかけるページがありました。

 

皆さん、どんな感じに書いているんだろう

と思いながら調べていると、

「時間家計簿」という方法を見つけました!

 

時間家計簿とはその名の通り、

その日する家事をノートに書いていきます。

 

1日の中でどれだけ自分が家事に

時間を費やすことが出来るのか、

開いた時間に何ができるのかを

みえる化することが可能です。

 

まずは、自分が時間家計簿を付けていくのに

どんなツールを使えば続けられるのか

考えてみましょう。

 

私の場合はスケジュール帳を使いますが、

もちろんノートやPCでも問題ありません。

 

やり方はとても簡単!

夜の寝る前の時間や

朝の時間に1日の流れを決めていくだけです。

 

うさぎ
うさぎ
夜の場合は、明日することを書いていくといいよ♪

 

おすすめは、朝の時間

いつもより10分早く起きるだけで

できるのでぜひ試してみてください。

実際にみえる化リストを作ってみた!

では、実際にみえる化リストを

作ってみましょう。

 

いつもはスケジュール帳を使っていますが

プライベートな内容も多く書いているので

今回はルーズリーフで紹介していきます!

(ダイソーで購入しました)

 

持ち運びしやすいように

A4サイズを購入しましたが

お好きなサイズで構いませんよ。

 

見えづらかったらすみません。

 

上のTodoには

今日行いたい家事を書いています。

 

下には一日の流れを記載しました。

ここまで詳しく書かなくても大丈夫ですが

ある程度流れを書いておくと

どんな流れで過ごせばいいのかわかるので

おすすめです。

 

(字が汚くてすみません…)

 

インスタグラムなどで

ノートの書き方や

家事のみえる化リストを

作っている方がたくさんいるので

参考にしてみると

可愛くてきれいなものが

かけると思います。

 

私は実用性重視なので

パパッとかいちゃっていますが

モチベーションを上げるためにも

可愛く書くのもおすすめです!

 

家事をうまくこなすために大切なこと

家事をうまくこなすために

大切なことは、

完璧にこなそうと思わないことです。

 

時間がないときは

プロに掃除をお任せしたり

家事代行を頼むのもアリですね。

 

これをしなくちゃいけない!

と強く思ってしまうと

どうしてもストレスになってしまいます。

 

できることなら家事を楽しくしたいところです。

 

1日の流れを決めるときに

無理に詰め込んだりせず、

「これは明日しよう!」

「ここの掃除は週末でもいいや」

と、気を抜いていくのも大切です。

 

自分のペースでストレスなく過ごせるよう

1日の流れを作るようにしてくださいね。