毛穴ケア

毛穴は絶対治る!減らすにはどうすればいい?即効性のあるケア方法も!

「毛穴ケア商品を使っているのに毛穴が小さくならない!」

そう思っている方は少なくありません。

私もその中の一人でした。

 

このページを開いた方は

「どんなケアをしても毛穴が減らない…」

「ファンデーションをつけると毛穴が目立つ!」

という悩みを持っているかと思います。

 

そこで今回は、毛穴が減らない・目立つという悩みを

美容オタクの私が解決していきます。

 

この記事では、

  • 毛穴が顔全体にできてしまう理由
  • 毛穴を減らすためにできること
  • 即効性のある毛穴ケア方法

を紹介していきます。

 

すぐ読める内容ですし、ケア方法に関しては

実際に続けていくと劇的に改善されます。

一緒に毛穴ゼロの肌を目指しましょう!

毛穴が顔全体にできる理由

ボディと比べて皮脂腺が大きいので

どうしても顔の毛穴は目立ってしまう傾向にあります。

 

毛穴が開いてしまうと

ファンデーションが落ちてしまい

すごく目立ってしまいますよね。

 

毛穴とは、肌の奥から伸びる体毛を

包む毛包管が肌の表面で開いたものを言います。

 

毛穴が開いてしまう主な原因は5つ。

  1. 生活習慣の乱れ
  2. 気温の変化
  3. 肌の乾燥や皮脂の異常な分泌
  4. ストレス
  5. 紫外線

 

この5つを理解し、

それぞれに対して適切なスキンケアを行うことで

毛穴の開きを改善することができると考えられます。

毛穴を減らすにはどうすればいい?

毛穴の開きを減らすためには

上で紹介した原因を一つ一つ

改善していく必要があります。

 

しかし、生活習慣を変えたり

ストレスのない生活をするのって

正直難しいですよね。

 

仕事の都合でなかなかまとまった睡眠時間が

取れない方もおおいでしょう。

 

なので、今の生活をあまり変えることなく

毛穴のためにできることを紹介していきます。

食事で毛穴の開きを改善する

生活習慣の乱れを改善するために

まずは食事から見直しましょう。

 

毛穴を開いてしまう食事というのは、

ファーストフード、インスタントやレトルト食品です。

 

余計な皮脂を分泌させてしまう原因なので

まずはこの3つの食事をやめてみましょう。

 

次に毎日の生活で意識してほしいのが、

お菓子を食べないこと、珈琲を飲まないことです。

この二つは、仕事中などに

ついつい食べたり飲んだりしてしまいますよね。

 

お菓子はできるだけ食べないようにする、

珈琲はお茶に変えることを意識するだけで

毛穴は全然違ってきます。

 

毛穴を小さくする食材はこちらです。

  • 牛肉(赤身)
  • 豚もも肉
  • ナッツ
  • 大豆
  • にんじん
  • かぼちゃ
  • パプリカ
  • アボカド
  • ブロッコリー
  • アセロラ

 

自炊をするときや

ご飯を購入するときは

できるだけこれらの食材が使われているものを

選ぶといいでしょう。

 

毎日ひとつの食材を食べるようにする、など

ちょっとずつ食事に変化を付けていきましょう。

 

スキンケアで毛穴の開きを改善する

スキンケアで毛穴の開きを

改善する方法を紹介します。

 

毛穴は肌の乾燥や皮脂の異常な分泌や

気温の変化によって開いてしまいます。

 

肌が乾燥することで

皮脂をいつもより分泌させようとしてしまい

皮脂が毛穴に溜まってしまいます。

 

皮脂が酸化することで

毛穴のつまりや黒ずみの原因になってしまうんです。

 

肌のスキンケアで改善するためには

毎日の丁寧な保湿ケアが非常に重要です。

 

毎日のスキンケアとしては、

クレンジングでしっかりメイクや汚れを落として

化粧水と乳液で水分と油分のバランスを整えます。

 

化粧水は3回に分けて

ゆっくり肌に浸透させていきましょう。

 

最後に乳液で蓋をするのですが、

べたつくからといって量を減らすことは

絶対にしないでください。

 

べたつきが気になる場合は

「さっぱり」タイプを使っていきましょう。

 

「さっぱり」と「しっとり」は

保湿効果の差のことではなく、

付け心地のことなんですよ!

 

夏はさっぱりタイプ

冬はしっとりタイプなどと

使い分けるとべたつきも気になりません。

 

クレンジングは、

メイクを落とす効果があるだけでなく

毎日分泌される皮脂を落とす効果もあります。

 

ごしごしこするようなシートタイプではなく

オイルクリームタイプのものがおすすめです。

 

私はちふれのコールドクリームを使っています。

顔のマッサージとクレンジングができる優れものです♡

小顔マッサージとクレンジングが

一緒にできるので時短にもなります。

 

価格も手ごろで、この一つで私は

1か月使用できました!

 

肌へ刺激を与えないよう、

優しくいたわるようにスキンケアしていきましょう。

 

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紫外線ケアで毛穴の開きを改善する

気温が上昇したり、

紫外線が肌にあたることで

毛穴が開く原因になります。

 

肌が紫外線をあびることで

肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンが

破壊されてしまうんです。

 

コラーゲンがなくなると

毛穴の開きはどんどん悪化してしまいます。

 

できるだけ紫外線を肌に感じないように

紫外線対策を行いましょう。

 

紫外線対策は4月ごろから本格的に行います。

現在、日焼け止めはたくさんの種類が販売されていますが

私がおすすめしたいのはカネボウの「アリー」です。

美容系YouTuberのさぁやちゃん

動画内で紹介していました。

 

私は4月から現在(6月)まで

アリーを使用していますが

本当に日焼けしなくなりました!

 

浜辺に住んでおり、運転をよくするので

毎年右側の腕だけが焼けていたのですが

今年は、白いままなんです!

 

この日焼け止めは本当におすすめできます。

伸びもよく、なじみやすいので

短時間で塗ることができます。

 

ドラックストアでも売られているので

ぜひ試しに買ってみてくださいね。

毛穴に即効性のある裏技ケア方法

毛穴の開きを改善するためには

スキンケアなどを毎日継続して行う必要があります。

 

しかし、どうしても短期間で

毛穴の開きをどうにかしたい!と

思う場面もありますよね。

 

そんな時は、

  1. クレンジング
  2. 毛穴特化のスキンケア
  3. ベースメイクの前のひと手間

この三つを行うと毛穴は目立ちにくくなります。

 

この方法は一時的なもので

完全に毛穴の開きが治るというわけではありません。

毛穴の開きには、毎日継続して行うスキンケアや

生活習慣の改善が大切です。

 

デートの前や大切な日に、

ぜひこの方法を試してください。

 

まずはクレンジングです。

クレンジング前には蒸しタオルで

顔の毛穴を開いて掃除しやすくしましょう。

蒸しタオルの作り方

  1. タオルをぬらす
  2. ラップで包んで600Wで1分加熱する
  3. タオルを開いてちょうどいい温度になるよう冷ます

 

クレンジング剤は

ちふれのコールドクリームでも

全然いいのですが特別な日には

「D.U.O クレンジングバーム」がおすすめです。

Twitterの美容関連のツイートをするアカウントで

フォロワーさんに教えてもらったのですが

びっくりするほどよかったです。

 

このクレンジングには、

独自の技術である「毛穴クリアカプセル」

構成されています。

 

この名前だけでも毛穴に効果がありそうですよね。

 

毛穴クリアカプセルとは、

毛穴よりとても小さな微粒子に

洗浄成分美容成分を含ませたものです。

 

メイクの汚れはもちろん、

毛穴の中の汚れや古い角質を

肌を痛めることなく優しく落としてくれます。

 

蒸しタオルで蒸らした肌に

クレンジングをしていきます。

指の腹を使って優しくマッサージしていきましょう。

 

マッサージが終わったら

32℃くらいのぬるま湯で洗いながします。

 

このクレンジングバームを使用した場合、

洗顔は不要です。

 

このクレンジングバームは、肌に刺激が少ないとはいえ

毎日使用してしまうと皮膚が固くなってしまったり

色素が沈着しやすくなってしまいます。

 

特別な日限定にしておきましょう。

 

クレンジングが終わったら

化粧水と乳液で水分と油分を補給します。

 

化粧水のかわりにパックを使用してもいいですね。

いつも使用している化粧水を

コットンになじませて肌に張り付けても

全然違ってきますよ!

 

パックをするときは10分程度で

外すようにしましょう。

 

次にベースメイクをする前に

毛穴補正効果のある部分用下地を使用します。

 

ファンデーションを毛穴につけて

カバーしようとしたら余計目立ってしまいます。

 

そんな時は、あらかじめ

毛穴補正効果のある下地を付けることで

ファンデーションが毛穴に落ちにくくなります。

 

おすすめは、マキアージュの

フラットチェンジベースです。

毛穴の開きやテカリを、

透明感の続くきれいな状態にしてくれます。

 

このひと手間があるのとないのとでは

肌が全然違って見えます。

この部分用下地は、

毎日使用しても問題ないので

一つ持っていると便利です。

 

デートの前の日や

特別な日のために、

即効性のある方法をぜひ試してみてください。

まとめ

いかがだったでしょうか?

毛穴はスキンケアや生活習慣の乱れを

継続して改善することで絶対治ります!

 

ただ、効果が目に見えて現れるまでに

1~2か月ほどかかる場合があります。

絶対に良くなる!と信じて

毎日しっかりケアしていきましょう。

 

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