ヨガ

ホットヨガスタジオLAVAの特徴を紹介!口コミや効果を調査してみた!

女性の間で人気のあるホットヨガ

 

ホットヨガは女性に嬉しい効果がたくさんあり、

運動が苦手な方でも始められることから

多くの女性がおこなっています。

 

中でもホットヨガスタジオLAVAは

現在キャンペーン中なので、

お得にホットヨガを始めることが出来ます。

 

今回はホットヨガスタジオLAVAについて

詳しく紹介していきたいと思います。

 

ホットヨガを始めてみたいと思っている方、

是非参考にしてみてくださいね。

 

ホットヨガとは?

 

よく耳にするホットヨガですが、

ヨガとホットヨガとでは何が違うのでしょうか?

 

この2つの大きな違いは室温と湿度です。

室温が35~39度前後、湿度が60%前後に保たれた

室内で行うヨガをホットヨガと呼びます。

 

高温多湿な場所でヨガを行うので

大量に汗をかくことになります。

なのでホットヨガを行う時には

こまめに水分補給する必要があります。

 

また、タオルやバスタオルなどを

数枚用意しておくと便利だと思います。

 

では、ヨガとホットヨガの効果はどう違うのでしょうか?

ホットヨガの効果

 

ホットヨガを行うことによって

得られる効果を紹介します。

 

  • デトックス効果

数ある効果の中でも一番大きな効果とされるのが

デトックス効果です。

 

先ほど説明した通り、

ホットヨガを行うと大量の汗をかきます。

その汗と一緒に体内の老廃物や余分な水分も

排出してくれます。

 

そして、大量の汗をかくので水分補給をしますよね。

水分補給をすることで、さらに発汗量が多くなり

血の巡りも良くなり、血行促進にも効果があります。

 

血行が良くなることで、滞っている老廃物を

押し流して体の外に排出しやすくなります。

 

  • 冷え性・むくみの改善

多くの女性の悩みである、冷え性とむくみ。

これらの原因は

余分な水分によるものだと言われています。

 

体の中に水分が溜まっていると、

むくんで体が冷えてしまうだけではなく

新たにむくみができ、さらに冷え性が悪化するという

悪循環になってしまいます。

 

なのでホットヨガで余分な水分を排出することで

冷え性とむくみの改善ができ、

さらには水分が排出されることで体重も減少するので

ダイエット効果も期待できます。

 

  • 運動不足の解消

大人になると運動する機会って極端に減りますよね。

特に、デスクワークで座りっぱなしだという女性は

運動不足になりやすいです。

 

だからといって、

ウォーキングやランニングはしたくない方や

スポーツが苦手な方、いますよね。

そんな方にはホットヨガがおすすめです。

 

ヨガは基本的に激しい動きをすることはありません。

運動神経に自信がなくても出来る動きばかりなので

安心して行うことが出来ます。

 

  • ストレス発散効果

運動不足の解消にもなるホットヨガは

ストレス発散の効果もあります。

 

運動をして大量の汗をかくと

老廃物を排出することが出来るので

なんとなく体がスッキリした気分になりますよね。

普段あまり動かすことのない体を動かすことは

ストレス発散やリフレッシュの効果があります。

 

また、ヨガのポーズの中には

リラックス効果のあるポーズがあるので

ストレス発散効果が期待できます。

 

ホットヨガスタジオLAVAの特徴

では、ホットヨガスタジオLAVAの

特徴について紹介していきます。

日本最大規模の店舗数

現在、全国420店舗以上を展開しています。(2019年8月時点)

その中のほとんどの店舗が駅から徒歩3分以内なので

仕事終わりや休日にも寄りやすい場所になっています。

 

また、1店舗分の月会費で

2店舗通うことのできるサービスは

ホットヨガスタジオLAVAならではになっています。

 

高品質のレッスン&環境

日本人女性の体型・体質に合わせて

プログラムを実施しています。

 

なので体験者からは

「きつくないのに効いている実感があります」

と、満足度は80%以上と

かなり高い数字になっています。

 

また、「ダイエット目的でしたが、

長年悩んでいた足の歪み改善にも効果がありました」

との声もあり、様々な効果を実感している方もいます。

 

80%以上が未経験からのスタートだから安心

ヨガをしたことがないから不安だと

感じている方にも安心して体験してもらえるように

初心者の方へのサポートが充実しています。

 

ヨガの基本である、燃焼効果を高める呼吸の仕方から

体調やレベルに応じた効かせ方まで

一人一人、丁寧に指導をしてくれます。

 

実力と親しみやすさを兼ね備えた

インストラクターがいるので、

レッスンの時以外にも体のことや

食事・生活のことまで何でも相談できる

アットホームなヨガスタジオになっています。

 

ホットヨガスタジオLAVAのレッスン内容

 

では、ホットヨガスタジオLAVAの

現在キャンペーン中のレッスン内容である

  1. 手ぶら体験
  2. 入会キャンペーン

こちらの2つを詳しく紹介していきます。

手ぶら体験

こちらはヨガが初めてで

体験から始めたい方におすすめのレッスンです。

 

手ぶら体験と名の通り、

ヨガをするにあたって準備するものを

持って行かなくても

手ぶらでホットヨガが体験できるんです。

体験するための条件は過去5ヵ月以内に体験していない方、

または会員登録をしていない方が対象になります。

 

60分間のホットヨガ体験が出来る内容になっていて、

お水1Lが1本、レンタルヨガマット、

フェイス&バスタオル各1枚、ウェア上下を

セットで渡してくれます。

 

そして体験料金が0円なので

無料でホットヨガを体験することが出来ます。

 

ヨガをしたことがない方でも

お試しで体験が出来るので

本当に続けていけるのかを判断できますし、

何より手ぶらで行けるというのがかなり魅力ですよね。

 

入会キャンペーン

こちらは期間中に入会をすると、

通常7,435円~15,584円/月のところが

3か月間限定で3,800/月で通い放題となります。

 

そして他にも、水素水が飲み放題になり

入会金・登録金が通常、各5,000円ですが

2つとも0円になる特典も付いているんです。

 

なので最大で10,000円以上もお得になります。

 

さらに、現在他のスタジオ・フィットネスに

入会されている方が乗り換えで入会すると、

先ほど手ぶら体験で紹介した手ぶらセットを

10回分プレゼントしてくれる特典があります。

 

入会の時に入会している所の会員証を提示することで

特典が受けられるので

入会しているジムの場所が遠くて通いづらい、など

乗り換えを考えている方には

おすすめの内容になっています。

 

 

以上が現在キャンペーン中の

レッスン内容になります。

 

2つとも9月1日~10月31日までのキャンペーンなので

入会しようか悩んでいる方は

是非、期間中に体験だけでも行ってみてください。

 

体験は下記のバーナーから

予約可能です。

LAVAは効果ある?口コミや評価を紹介!

 

ホットヨガスタジオLAVAは本当に効果はあるのか?

皆さん、気になりますよね。

 

なので、実際にホットヨガスタジオLAVAに

通っている方の感想を紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

口コミや評価をまとめると、

  • 腰痛や肩こりの改善に効果的
  • ホットヨガの中でも様々なプログラムがある
  • 体がよくほぐれる
  • 短期間で足が一回り痩せた
  • 全国通い放題のプランがある
  • 店舗ごとに様々な特徴がある

ということが分かりました。

 

やはり、ホットヨガをすることで

体の不調の改善などの効果があるみたいですね。

 

また、全国の店舗を通い放題にできるプランもあるので

出張が多い職種の方でも

無駄なく通うことが出来ます。

 

まとめ

 

今回はホットヨガスタジオLAVAについて

詳しく紹介しましたが、参考になりましたか?

 

ホットヨガスタジオと聞くと、

都会でオシャレなイメージが強くて

地方の方には店舗がないのでは?と

思っていましたが、

全国420店舗以上もあるので安心ですよね。

 

ヨガの体験も0円で体験できるうえに

手ぶらで行っても良いという

手ぶら体験はかなり魅力的でした。

 

ヨガを始めてみたい方は

是非体験しに行ってみてくださいね。

 

そして現在キャンペーン中の入会キャンペーンですが、

Webで入会すると、2,000円分の商品券が貰えたり

施設の使用料も半額になったりと

さらにお得になっているので

是非ホームページもご覧になって見てください。